Bagaimana Cara Menambah Tinggi Badan pada Anak

Bagaimana Cara Menambah Tinggi Badan pada Anak

Kesehatan

Ternyata, tinggi badan pada anak juga berpengaruh dalam pertumbuhan dan perkembangan pada anak, walaupun memang faktor genetic bisa menjadi penentu, tetapi nutrisi pun juga termasuk salah satu faktor pendorong untuk perkembangan dan pertumbuhan anak, khususnya tinggi badan pada anak agar bisa terus bertambah tinggi dan tetap selalu segar dan sehat.

Tetapi, ternyata banyak sekali cara agar tinggi badan anak dapat tetap bertambah agar terus berkembang menjadi anak yang sehat dan juga kuat, kira-kira apa saja tips menambah tinggi badan anak? Yuk, mari kita simak beberapa cara ini, siapa tahu bisa dapat membantu menambah tinggi badan anak pada usia 2 tahun

  1. Konsumsi Makanan Bergizi

Salah satu hal yang paling wajib untuk dilakukan agar tinggi badan dapat tetap tumbuh dan berkembang adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi. Karena salah satu penunjang dan faktor untuk menambah tinggi badan pada anak adalah makanan bergizi, seperti konsumsi makanan berserat, karbohidrat dan juga sayur-sayuran yang dapat dikonsumsi untuk anak 2 tahun.

Tetapi ternyata susu pertumbuhan anak 2 tahun juga sangat cocok untuk anak balita, ataupun juga wajib untuk di konsumsi karena dapat mendukung metbolisme tubuh serta mendukung perkembangan dan pertumbuhan pada anak khususnya tinggi badan bisa menjadi lebih meningkat dan lebih baik.

  1. Tidur yang Cukup

Jam tidur juga merupakan hal yang paling penting dalam menjaga pertumbuhan dan perkembangan pada anak, pada umumnya jam tidur manusia itu 8 jam, karena tubuh bekerja pada saat kita sedang beristirahat.

Maka dari itulah olahraga dan istirahat juga harus berjalan seimbang dengan guna untuk mendukung tinggi berat badan pada anak dapat meningkat lebih baik sehingga postur badan menjadi lebih bagus dan bahkan juga bisa membuat badan lebih sehat dan segar.

  1. Jaga Postur Tubuh dengan Baik

Menjaga postur tubuh badan juga merupakan sesuatu yang sangat perlu dijaga agar postur badan tetap menarik dan menjaga badan agar lebih baik, dan diusahakan agar badan selalu tetap tegak dan tidak terus bungkuk. Karena jika terlalu sering bungkuk, postur tulang kita akan terlihat lebih pendek maka dari itu mengapa menjaga postur tubuh itu juga sangat penting sekali untuk dilakukan.

Tidak hanya itu saja, menjaga postur tubuh saat tidur juga sangat penting sekali, diusahakan posisi tidur juga harus benar dan tidak boleh sampai salah. Posisi yang benar yaitu, telentang dengan kaki lurus dan tidak menggunakan bantal terlalu tinggi.

Itulah, beberapa hal yang perlu diperhatikan jika ingin tinggi badan anak dapat berkembang dan postur badan terlihat bagus, maka mulai sekarang harus menjaga pola hidup sehat dari berolahraga sampai tidur cukup itu merupakan salah satu komponen penting untuk menambah tinggi berat badan